Trend yang Menakutkan

Salam sejahtera.

Sejak tahun 2007 lagi didapati di beberapa tempat di dunia spt di US, jangka hayat (umur) wanita telah menurun hampir 2 tahun. Kaum lelaki pula menurun lebih daripada 2 tahun. Namun ada tempat yang jangka hayat bukan sahaja tidak turun malah naik dan bertambah baik (spt. di Australia).

Kajian menunjukkan kematian pada umur muda di kebanyakan tempat adalah berkait rapat dengan tabiat yang sebenarnya boleh dielakkan spt. kegemukan, ketagihan arak dan rokok. Kajian juga mendapati ramai yang mengalami kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes (kencing manis) tidak merawat dengan cara yang sepatutnya.

Marilah kita beringat! Kita sepatutnya bertambah baik dari segi jangka hayat spt. mana warganegara kepada Malaysia yang makmur dan maju. Oleh itu, KENA UBAH SIKAP DAN TABIAT buruk berkaitan dengan segera. Sebab itu Orang putih dah lama gelar kematian akibat penyakit tersebut sebagai"preventable" deaths (boleh dielakkan). Semuanya dengan usaha dan izin Tuhan. Sekian dulu, ceria selalu...

Yang mana lagi penting?

Salam sejahtera! Apa khabar semua di Tahun 2011 ini? Semoga sihat-sihat sahaja. Pernah ada antara kita yang risau kedai tutup waktu musim perayaan. Ingatkan nak beli apa, rupanya penapis air atau water filter. Memanglah ramai yang gunakannya kat rumah kerana penting air minum bersih bertapis. Tapi tahukah kita dalam badan kita juga Tuhan dah sediakan penapis semulajadi sejak dari bayi lagi? Apa dia tu...? Yaa, buah pinggang kita.

Buah pinggang amat penting untuk menapis dan membersihkan darah (bukan air tau!) dalam tubuh. Letaknya di kiri dan kanan badan bawah rusuk kita. Antara masaalah kesihatan berkaitan buah pinggang ialah jangkitan salur kencing, batu karang, kencing tak lawas dan kerosakan buah pinggang.

Tahukah anda tekanan darah tinggi juga boleh dijadikan amaran tanda-tanda masaalah buah pinggang? Banyak sangat minum air gas, kopi, kefein, garam dan alkohol boleh menyesakkan buah pinggang seseorang. Sengal belakang di bahagian bawah boleh disebabkan oleh buah pinggang kita kekurangan air.

Yang ramai tak tahu ialah batu karang terjadi bukan sebab banyak sangat makan sumber kalsium tapi sebaliknya. Tubuh yang kurang kalsium akan mengambil kalsium yang kurang dari tulang.

Jom jaga buah pinggang kita dengan:
1. Minum air kosong bersih banyak-banyak
2. Minum juga air mineral
3. Makan makanan yang segar, organik dan tak berkanji
4. Bersenam cergas dan regangan badan 3 kali seminggu
5. Makan makanan kesihatan seperti Jamu Patawali++ setiap hari =)
6. Cari cahaya matahari sekurangnya 15 minit sehari
7. Rehat dan tidur kena mencukupi
8. Jauhi benda toksin, kimia dan sepertinya
9. Buat baik dengan masyarakat
10. Cari kegembiraan
11. Beramal dan beribadat
12. BUAT sebab kalau list panjang-panjang pun tak buat tak guna ya tak..? =)

Jadi..., penapis air penting, buah pinggang penting, melakukan perkara di atas itu juga penting! Semoga berjaya mengubah cara hidup ke arah yang lebih sihat. Ceria selalu..