Salam sejahtera. Harap semua sentiasa sihat dan berusaha untuk kekal sihat bertenaga selalu. Walaupun sebelum ini kita telah melihat isu kegemukan pada ahli sumo, saya masih rasa perlu untuk berkongsi tentang kajian bagi masalah kegemukan dan obesiti yang dibuat oleh pakar diet dunia.
Kajian oleh saintis Australia menunjukkan hampir semua American yang bertambah berat badan dalam tempoh empat dekad lalu hanyalah akibat terlebih makan. Kajian ini menolak spekulasi sebelum itu yang menyatakan masalah kegemukan mereka adalah akibat kurang bersenam dan banyak jajan baru berkalori tinggi di pasaran. Yaa.... bukan sebab tak exercise, tapi terlebih makan !
Begitulah kadang-kadang masalah yang dirasakan kompleks atau besar mempunyai jawapan yang agak mudah atau simple sahaja. Tidak ramai yang mampu bersenam 50 minit sehari setiap hari. Oleh itu baiklah lagi kurangkan makan dan pengambilan makanan berkalori tinggi. Semoga dapat kita amalkan. Ceria selalu...