Salam sejahtera kepada semua. Apa kata kita imbas kembali perihal sakit kencing manis atau diabetes dan aras gula dalam darah. Ya... apakah dia gula dalam darah tu? Kenapa kita kata kencing manis dan bukan darah manis? Darah manis tu orang sedang bertunang... benda baik... tapi kencing manis tak baik. Orang mula sedar bila air kencingnya mula dihurungi semut.
Namun gula sebenarnya dalam darah. Atau Aras Glukos Plasma dibaca millimoles per litre (mmol/L). Misalnya julat biasa ialah 4 to 8 mmol/L. Bacaan itu akan terjejas atau berubah selepas makan dan juga diwaktu awal pagi. Bagi yang ada diabetes, bacaan terkeluar dari julat akan kerap terjadi.
Kajian baru ada menunjukkan amaran tentang mereka yang gemuk (berperut besar) kerana rembesan hormon yang tidak disedari. Mereka ini didapati merembeskan oestrogen dan bahan kimia berlebihan dalam perut yang boleh menyebabkan risiko besar seperti kanser, sakit jantung dan diabetes type-2 (rujukan: Diabetes UK, Cancer Research UK and the British Heart Foundation). Merujuk kpd Dr Victoria King (Diabetes UK), "Malang sekali tiada penyelesaian yang cepat dan mudah menghindari diabetes type-2. Amalan makanan sihat dan aktiviti fizikal adalah usaha pencegah terbaik setakat ini."
Secara umumnya jangan biarkan ukurlilit saiz pinggang/perut kita mencecah 100 cm. Oleh itu, mungkin membeli tape pengukur untuk perut dan kasut jogging adalah langkah permulaan yang baik lagi bijak. Ceria selalu...
Namun gula sebenarnya dalam darah. Atau Aras Glukos Plasma dibaca millimoles per litre (mmol/L). Misalnya julat biasa ialah 4 to 8 mmol/L. Bacaan itu akan terjejas atau berubah selepas makan dan juga diwaktu awal pagi. Bagi yang ada diabetes, bacaan terkeluar dari julat akan kerap terjadi.
Kajian baru ada menunjukkan amaran tentang mereka yang gemuk (berperut besar) kerana rembesan hormon yang tidak disedari. Mereka ini didapati merembeskan oestrogen dan bahan kimia berlebihan dalam perut yang boleh menyebabkan risiko besar seperti kanser, sakit jantung dan diabetes type-2 (rujukan: Diabetes UK, Cancer Research UK and the British Heart Foundation). Merujuk kpd Dr Victoria King (Diabetes UK), "Malang sekali tiada penyelesaian yang cepat dan mudah menghindari diabetes type-2. Amalan makanan sihat dan aktiviti fizikal adalah usaha pencegah terbaik setakat ini."
Secara umumnya jangan biarkan ukurlilit saiz pinggang/perut kita mencecah 100 cm. Oleh itu, mungkin membeli tape pengukur untuk perut dan kasut jogging adalah langkah permulaan yang baik lagi bijak. Ceria selalu...