Merujuk kepada artikel tentang stress sebelum ini, memang berbahaya jika kita tidak menangani penyakit yang dialami seperti diabetes dengan segera. Penyakit ini akan mendatangkan stress yang kemudiannya boleh menimbulkan lain-lain lagi kesan negatif pada diri kita.
Kali ini saya ingin berkongsi sedikit tentang stress dan selsema pula. Tidak sukar untuk yang bermasalah kesihatan menjadi stress lalu dihinggapi selsema dan seterusnya menyebabkan dia lebih stress dan sakit. Dari soalselidik perubatan yang dilakukan di University of Pittsburgh, didapati:
- Orang yang selalu riang dan relax lebih ketahanan diri dari selsema dari orang yang sentiasa tegang atau dibawah tekanan.
- Orang yang dapat selalu bercerita atau meluahkan perasaan diri juga lebih sukar untuk dijangkiti selsema.
- Orang yang aktif dengan beberapa tanggungjawab lebih tahan kepada selsema daripada yang menyendiri asalkan tidak terlalu banyak tanggungjawab.
Oleh itu perlu kita melaksanakan beberapa perkara untuk menjaga diri agar tidak terus dengan perasaan negatif dan dibebani stress.
Ceria selalu..