Jangan menekan diri...Musnahkan stress

Sebelum ini stress telah dilihat boleh berpunca daripada penjagaan kesihatan atau tabiat pemakanan yang buruk. Walaupun kita sudah berpenyakit seperti diabetes/kencing manis, darah tinggi, dsbgnya, cara yang lebih baik untuk kita meneruskan hidup ialah dengan bertenang, redha dan lawan atau naikkan semangat diri dengan cara yang berfaedah. Mungkin perkara-perkara berikut akan dapat membantu anda:


1. Kawal nafsu atau kehendak diri dan istiqamah. Jangan biarkan diri kita terlalu mudah dipengaruhi oleh hal-hal negatif, terutamanya yang kecil dan remeh-temeh sahaja. Tuliskan apa yang penting untuk dilakukan sekarang dan lakukannya satu demi satu atau langkah demi langkah. Pastikan di mana sempadan kepada kehendak atau nafsu tadi. Berani katakan TIDAK kepada apa yang tidak penting kepada diri anda.


2. Dapatkan sokongan dan bantuan daripada orang yang dikenalpasti boleh membantu. Biasanya ini lebih mudah daripada kita mengatasi tekanan sendirian. Mungkin pengisian agama, bersukan dan hobi dapat membantu anda. Cuma awas tentang anasir tidak baik yang juga mencari kesempatan daripada mereka yang tertekan.


Ceria selalu...

Stress, makan dan diabetes

Hidup di zaman ini bagi ramai orang jauh lebih stressful berbanding dengan orang dulu-dulu. Ada stress yang semula jadi dan ada yang kita "cipta" sendiri. Namun ada yang tak perasan atau sedar yang mereka makan (lapar) yang berpunca dari stress. Ini amat berbahaya dan mengundang masalah kesihatan, apatah lagi jika mereka sudah mempunyai masalah seperti diabetes/kencing manis.

Bagi yang ada diabetes, makanan yang perlu diambil adalah sedikit berbeza, seperti yang ditunjukkan dalam rajah di bawah (rujukan ADAM Inc.):

Jika kita boleh mengawal makan, rajin makan ubat, makan juga makanan tambahan seperti Jamu Patawali ++ atau Patawali tulen, insyaAllah masalah kesihatan seperti diabetes dapat dikawal dengan baik. Baiklah kita beringat kerana diabetes boleh membawa kepada masalah kesihatan lain jika tidak dikawal dan dirawat.

Di lain kali kita akan cerita tentang tip mengawal stress pula. Ceria selalu.

Mungkin anda gemuk kerana...

Memang persoalan kegemukan selalu ditanya dalam majalah, akhbar dan juga internet. Walaupun persoalan itu sebenarnya sukar dijawab dengan tepat tetapi ada beberapa langkah yang boleh diambil oleh setiap individu bagi mengelakkan kesihatan dan berat badan menjadi tidak terkawal. Hari ini saya ingin berkongsi tip dari hasil ujikaji seorang penyelidik tentang amalan makan waktu lewat malam.

Dalam satu ujikaji dua kumpulan tikus telah digunakan sebagai sampelnya. Kumpulan A mengandungi tikus yang diberi makan pada awal malam sekitar jam 8 malam. Kumpulan B mengandungi tikus yang diberi makan sekitar jam 12 malam. Species tikus, jumlah dan jenis makanan semuanya sama malah ditimbang dan disukat supaya sama, hanya yang berbeza ialah waktu diberi makan.

Setelah beberapa minggu didapati perbezaan amat ketara antara tikus-tikus dari kedua-dua kumpulan itu. Semua tikus dari Kumpulan B mempunyai berat badan yang jauh lebih berat daripada tikus-tikus Kumpulan A. Penyelidik mendapati hormon dalam badan yang berbeza pada waktu makan tersebut menyebabkan makanan diproses secara berbeza dan boleh menyebabkan masalah kegemukan.

Oleh itu, cuba elakkan makan lewat malam terutamanya makanan berat yang berlemak atau manis. Jagalah diri agar sihat dan ceria selalu...!

Promosi terkini

Terima kasih kepada semua yang berminat membeli, mengamal dan menjual jamu kapsul saya utk tujuan kesihatan. Thanks for all your support.

Terkini jamu yang boleh diperolehi ialah:

• Patawali tulen (pure)
• Patawali++ (campuran bersama beberapa herba terpilih)
• Manjakani
• Habbatus sauda

Bahan-bahan semuanya halal, insyaAllah, dikisar, diisi dan dibotolkan sendiri. Harga memang murah dan boleh dirunding bagi yang ingin menjadikan pendapatan sampingan. Hubungi saya.

TIPS KESIHATAN

Bagi kaum lelaki, hormon testosteron selalunya akan berkurangan bila usia meningkat. Ini menyebabkan pengurangan kecekapan dan meningkatkan gula dalam darah lalu boleh mengakibatkan kencing manis. Jaga makan dan bersenam agar metabolisma badan tidak berubah dengan keterlaluan. Bagi yang sudah berpenyakit, kawalan gaya hidup lebih kritikal.

Baru - Kapsul Manjakani

- BARU ! -

Bagi kaum ibu yang mahu mengekalkan kesihatan, kini ada jamu kapsul manjakani untuk makanan harian. Sila hubungi saya segera untuk mencuba.

Ros 019-7876205

Jamu harian Tradisional Melayu Patawali++

Kini ada cara lebih mudah untuk menjaga kesihatan diri secara tradisional.

Hilangkan kesukaran menelan bahan yang pahit seperti patawali. Dibuat daripada bahan-bahan segar dan halal. Sesuai dimakan setiap hari sebagai makanan kesihatan bagi menghindari penyakit kencing manis, darah tinggi, lesu dan lenguh badan; merawat kudis akibat kencing manis, melancarkan darah dan menguatkan buah pinggang.

Aturan makan: 2 biji kapsul sehari selepas sarapan/makan

Ramuan utama: Patawali (klik untuk maklumat dari MARDI)

DALAM BENTUK KAPSUL HALAL DAN RAMUAN SEGAR.

DAPATKAN SEGERA! Saya sekeluarga menggunakannya. Anda juga dijemput menjadi pengedar/penjual. Boleh dikirim melalui pos laju.
Hubungi: Ros 019-7876205 atau 019-7568068
email: rosenshy@gmail.com